夏天,你不得不get的小妙招!
2019-07-0809:50:06 來源:上學吧 作者:qiuyu
夏天來了

溫度一天天見長

蚊子的功力也只進不退

但是!

不用擔心!

get這些小妙招

媽媽再不用擔心我的夏天~





夏季

科普

SUMMER

2019





蚊子它不小

處處盯人咬

蚊子想必是夏天的煩惱之最了

無論何時

無論何處

都有它相隨

有什么有效的辦法能夠解決這個煩惱呢


防蚊篇

       首先,我們要避開幾個誤區:

       一、是各種植物類的驅蚊產品,其實是沒有什么驅蚊效果的,直到現在并沒有發現哪種植物中有有效的驅蚊成分,個別植物含有一定的效果但是濃度太低等同無效,例如橘子皮、薄荷、茴香等等。

      二、都說蚊子不喜歡含有維生素B1的血以及蚊子喜歡O型血,其實這是沒有充足科學依據的。相反,過量攝入維生素 B1 反而會對身體有不良影響。所以,不要以為自己吃了維生素 B,蚊子就會繞著你以 S 型的路線飛走,其實蚊子以 S 型路線繞著你飛,只是想告訴吃了那么多維生素 B 的你:它并不挑食!


      那么,我們到底要怎樣挑選驅蚊產品呢?

      按照美國食品藥品監督管理局(FDA)和疾控中心(CDC)的推薦,常見的驅蚊劑有四種:

      1.避蚊胺(DEET);

      2.驅蚊酯(IR3535,伊默寧);

      3.??ㄈ鴝?;

      4.檸檬桉葉油(不能用于三月以下兒童)。

      所以,購買驅蚊產品的時候要注意看是否含有以上四種有效成分哦。每隔四到五小時涂抹一次就可以啦。


       驅蚊劑只是其中一種有效辦法,還有其他的小竅門:

      1、巧用清涼油、風油精。在室內放置揭開蓋的風油精或清涼油,有不錯的驅蚊效果。包里備上一小瓶,對于驅暑也有很好的效果。

       2、及時處理家中積水。蚊子的繁殖區,離不開水,它們尤其喜歡“死水”,例如,人造池塘,水景裝飾。最好是盡量保持干燥,從源頭防蚊。

      3、巧用空酒瓶。將空酒瓶裝上糖水或啤酒,放置角落陰暗處,蚊子聞到甜酒味就會往瓶子里鉆,繼而被糖水或啤酒粘住致死。

       4、少用香皂或香水。蚊子喜食花蜜露,使用后易吸引蚊子,但并非所有香味都會招蚊子,如男士常用的古龍水中因帶檀香味,反能起驅蚊的作用。

      5、安裝橘紅色燈泡。由于蚊子害怕橘紅色的光線,所以能產生很好的驅蚊效果。如果沒有橘紅色燈泡,也可用透光性強的桔紅玻璃紙套在60瓦的燈泡上代替,蚊子會四處逃散。

       6、盡量穿淺色的衣服。能降低吸引蚊子的幾率,也不那么吸熱。



除防蚊外

千萬不能小視防暑

一定要防患于未然

預防中暑是很容易很輕松就可以做到的


防暑篇

     1、涼水沖手腕。每隔2-3小時用涼水沖手腕5秒鐘,手腕是動脈流過的地方,這樣可以有效降低血液的溫度。

      2、溫水洗浴。很多人夏天喜歡冷水“沖涼”,其實是不正確的做法,既不能散熱,也易引起疾病,應該選擇溫水浴,洗溫水散熱快,讓人覺得通體清爽。

       3、減少劇烈運動。夏天是人體體溫最高的時候,而此時如果劇烈運動后立即停下來休息,會導致血壓降低的發生,有可能還會引發其他不良癥狀。應在劇烈運動后做些小運動量的動作,使呼吸和心跳慢慢恢復到正常狀態后才可停下來休息。

       4、午睡時間不能過長。一到夏天就會有種疲勞感,人們會感到犯困,無力。午睡的時間太長,會加深抑制大腦的中樞神經,使腦組織毛細血管閉合的時間太長,這樣會減少腦的血流量,逐漸減慢人體代謝,導致醒來后更加疲倦。但不能熬夜,要保證充分的睡眠質量。

      除了一些外在的方式,我們還可以靠“吃”防暑

      1、吃辛辣食物。盡管大熱天吃辛辣食物難以想象,但醫生說,辛辣食物能刺激口腔內的熱量接收,提高血液循環,導致大量出汗,有利于降低體溫。

      2、多吃含水分高、降暑的蔬果:綠豆、苦瓜、冬瓜、番茄、絲瓜、南瓜、黃瓜、西瓜、胡蘿卜、番茄等。

      3、喝熱茶。冷飲只能暫時解暑,不能持久解熱、解渴,而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張,體溫反而明顯降低,這是簡便易行的絕妙良方。降暑的茶有有菊花、金銀花、百香果蜂蜜茶。




不希望自己過完夏天

就能冒充非洲人了

越來越毒的太陽

更是容易將人曬傷


防曬篇


      1、防曬首選當仁不讓就是晴雨傘。有小巧型,輕便,隨身帶很合適,南方的夏天多陣雨,還可二用。

      2、衣服不宜過露。夏季溫度晴兒幾句的上37,裸露在外的皮膚容易黑且容易曬傷。

       3、墨鏡不宜過黑。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度,眼睛因看東西吃力而受到損傷。因此,夏季選擇太陽鏡的標準,應該是鏡片能穿過30%的可見光線,以灰色和綠色為最佳。

       4、穿防曬衣。室外活動最好是著防曬衣,輕薄透氣型的防曬衣也不會覺得很厚重。

       5、必備防曬霜。無論陰晴,只要有輻射都應該涂抹防曬霜。不是早晨出門涂抹了就能保持一天,防曬霜每三到五小時需要補擦。

      室外活動要避免陽光直射頭部,避免皮膚直接吸收輻射熱,帶好帽子、衣著寬松。紫外線可穿過云層,曬傷皮膚,讓人感到灼熱。



over~

收獲了這么多小竅門

是不是覺得度過這個夏天沒有任何問題了呢

如果小伙伴還有其他的夏日小妙招

歡迎評論分享哦~



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下一期教你

如何正確選擇防曬霜


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標簽: 夏天妙招

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